Schaffe Platz für mehr Lebensfreude in deinem AlltagWir brauchen Lebensfreude. Und zwar regelmässig. Nur leider gehen wir es oft völlig falsch an.
«Sei doch nicht immer so negativ!»Warum es in uns allen steckt, immer zuerst auf das Negative zu schauen und was wir achtsam dagegen tun können
Und täglich grüsst das Murmeltier?Warum du dann einen achtsamen Blick auf deine Gewohnheiten werfen solltest
So bekommen wir mehr Gelassenheit in unseren Alltag Denn um glücklich und gelassen zu sein, müssen wir ALLE Aspekte unseres Lebens miteinander harmonisch verknüpfen
Stress ist das, was du – im Kopf – daraus machstDie eigenen Stressverstärker erkennen und verändern - damit wir auch in stressigen Situationen gelassen reagieren können.
STRESS-DETOX in 3 einfachen SchrittenZu gestresst, um etwas gegen deinen Stress zu tun? So kannst du in 3 Schritten Stressoren ausschalten und deinen Stresspegel reduzieren.
Was du NICHT mit ins neue Jahr nehmen solltestDie Antwort in einem Wort? UNNÖTIGER Stress. Hier mein Tipp, wie du aus dem Hamsterrad auszusteigen kannst.