Und täglich grüsst das Murmeltier?Warum du dann einen achtsamen Blick auf deine Gewohnheiten werfen solltest
Die Perspektive wechseln - ungeahnte Möglichkeiten entdeckenWenn wir aber beim Denken und Bewerten neue Bahnen einschlagen, dann gewinnen wir nicht nur frische Einsichten, sondern auch neue Freiräume.
Mach 2022 zu dem Jahr, in dem du deine Ziele endlich erreichst!... indem du das «WIE» mal völlig auf den Kopf stellst Kennst du das? Wir sind voller Wünsche, wollen so sehr etwas ändern, um...
10 Ideen für mehr Spass bei der (langweiligen) Hausarbeit So kannst du dir die langweilige Hausarbeit unterhaltsamer gestalten UND die Zeit für dich nutzen statt sie nur zu «ver-tun».
Selbstfürsorge erfolgreich umsetzen - mit flexiblen Routinen und RitualenSo klappt es (endlich) mit den (gesunden) Gewohnheiten, die du schon lange etablieren wolltest.
Halten dich innere Widerstände davon ab, zu meditieren?Hier mein 3-Stufen-Plan, um aus der Meditations- Widerstandsschlaufe herauszukommen.