Und täglich grüsst das Murmeltier?Warum du dann einen achtsamen Blick auf deine Gewohnheiten werfen solltest
Wie man Akzeptanz übtWie können wir schwierige oder schmerzhafte Erfahrungen verarbeiten und loslassen? Mit achtsamer Akzeptanz. Hier erfährst du wie.
Halten dich innere Widerstände davon ab, zu meditieren?Hier mein 3-Stufen-Plan, um aus der Meditations- Widerstandsschlaufe herauszukommen.
Bist du bereit, deinen Meditations-Muskel aufzubauen?Wir wollen meditieren und trotzdem gelingt es nicht; die Hürden scheinen unüberwindlich. Warum ist das so?