10 Ideen für mehr Spass bei der (langweiligen) Hausarbeit So kannst du dir die langweilige Hausarbeit unterhaltsamer gestalten UND die Zeit für dich nutzen statt sie nur zu «ver-tun».
Stress ist das, was du – im Kopf – daraus machstDie eigenen Stressverstärker erkennen und verändern - damit wir auch in stressigen Situationen gelassen reagieren können.
STRESS-DETOX in 3 einfachen SchrittenZu gestresst, um etwas gegen deinen Stress zu tun? So kannst du in 3 Schritten Stressoren ausschalten und deinen Stresspegel reduzieren.