Workshop: Achtsamkeit & Meditation*

Möchtest du endlich das Gedanken-Karussell anhalten und sich selbst wieder mehr spüren? Den Tag achtsam erleben, statt ihn auf Autopiloten vorbeirauschen zu lassen?

Dieser 4stündige Kickstarter-Workshop bietet eine praktische Einführung in Achtsamkeit & Meditation, damit du Achtsamkeit nicht nur «verstehen» sondern auch «erleben» können.

Wir werfen einen achtsamen Blick darauf, was dich wirklich davon abhält, dir die Zeit zum Meditieren zu nehmen.

Und wir planen dein ganz persönliches «Achtsamkeitsprojekt». Du erhältst praktische Werkzeuge, damit du deine ersten «Meditationshürden» erfolgreich nehmen kannst.

Ziel ist es, dass du schon am nächsten Tag mit deiner ganz persönlichen Achtsamkeitspraxis beginnen kannst.

Ganz nach dem Motto: «Kleine Veränderungen - grosse Wirkung.»