Workshop: Achtsamkeit & Meditation*

Möchtest du endlich das Gedanken-Karussell anhalten und sich selbst wieder mehr spüren? Den Tag achtsam erleben, statt ihn auf Autopiloten vorbeirauschen zu lassen?

Dieser 4stündige Kickstarter-Workshop bietet eine praktische Einführung in Achtsamkeit & Meditation, damit du Achtsamkeit nicht nur «verstehen» sondern auch «erleben» können.

Wir werfen einen achtsamen Blick darauf, was dich wirklich davon abhält, dir die Zeit zum Meditieren zu nehmen.

Und wir planen dein ganz persönliches «Achtsamkeitsprojekt». Du erhältst praktische Werkzeuge, damit du deine ersten «Meditationshürden» erfolgreich nehmen kannst.

Ziel ist es, dass du schon am nächsten Tag mit deiner ganz persönlichen Achtsamkeitspraxis beginnen kannst.

Ganz nach dem Motto: «Kleine Veränderungen - grosse Wirkung.»

Und das sagt Nicole über diesen Workshop:

"Eine meiner besten Entscheidungen seit langem, an diesem Workshop teilzunehmen. Es wurden unglaublich viele praktische Tipps und Anwendungsmöglichkeiten von Katharina aufgezeigt, und sie hat sich die Zeit genommen,  ganz im Detail auf unsere jeweiligen Bedürfnisse einzugehen und zielgerichtet einen Aktionsplan zu erstellen. Selbst nach nur wenigen Tagen sehe ich jetzt Ergebnisse, die mein Leben unglaublich positiv beeinflussen."

*Der Workshop findet unter Einhaltung der vorgeschriebenen Sicherheitsmassnahmen statt.