Du hast schon so viel erkannt. Jetzt darf sich endlich etwas lösen – sanft, stabil, ohne emotionale Anstrengung.
Mind-Detox – Kein weiteres Durcharbeiten. Sondern der sichere Raum, in dem sich innere Blockaden sanft und spürbar lösen dürfen.
Manchmal ist das Erschöpftsein kein Zustand – sondern ein Lebensstil geworden.
Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist da für alle.
Und tief in dir fragst du dich: Wann darf eigentlich ich mal loslassen?
Du hast so viel reflektiert.
Du erkennst deine Muster - noch bevor sie sich wiederholen.
Und trotzdem fühlst du dich gefangen in den immer gleichen Schleifen.
Du schiebst Entscheidungen auf.
Du verlierst dich in Gedankenspiralen.
Und irgendwann kommt dieser lähmende Gedanke:
«Vielleicht bin ich einfach nicht die Frau, die wirklich etwas verändern kann.»
Nicht nur Coaching. Sondern ein Prozess, der so sanft und klar ist, dass innere Blockaden wirklich weichen dürfen.
Dieses Angebot ist entstanden, weil ich einen Weg entwickeln wollte, der den Frauen gerecht wird, die beflissen, reflektiert – und oft erschöpft sind.
Frauen, die sich selbst bis in die Tiefe analysieren können – und trotzdem nicht verstehen, warum sich ihre inneren Muster nicht lösen.
Frauen, die schon so viel versucht haben. Und gerade deshalb niemanden mehr brauchen, der ihnen sagt, was sie noch tun sollen.
Mind-Detox ist kein weiteres Programm zum Abarbeiten.
Sondern ein präziser Prozess, der dort ansetzt, wo sich festgefahrene Muster sanft und sicher entkoppeln dürfen – ohne erneutes Durcharbeiten, ohne emotionale Anstrengung, ohne Rechtfertigung.
Weil ich weiss: Es ist nicht deine Schuld, dass du feststeckst.
Aber es könnte deine Erleichterung sein, dir einen anderen Weg zu erlauben.
Und weil ich selbst erfahren habe, wie es sich anfühlt, alles zu verstehen – und trotzdem innerlich festzustecken.
Von festgefahren zu fühlbar frei – ganz ohne Druck oder Drama.
Was sich ewig schwer angefühlt hat, darf endlich leicht sein.
Du brauchst keine neue Analyse. Keine weitere Strategie.
Was du brauchst, ist das erste echte Aufatmen nach all den Jahren innerer Anspannung.
In der Mind-Detox passiert kein Drama – aber echte Bewegung.
Nicht, weil du dich anstrengst.
Sondern weil etwas in dir sich endlich sicher genug fühlt, um loszulassen.
Du wirst dich nicht wie «neu» fühlen.
Sondern wie du – nur ohne das alte Gewicht.
Vielleicht wirst du zum ersten Mal spüren:
«Ich bin nicht mehr im Kampf mit mir selbst.»
Und das allein verändert alles.
Du bist hier richtig, wenn du...
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schon so viel an dir gearbeitet hast – und trotzdem im Alten feststeckt.
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dich oft dabei beobachtest, wie du funktionierst – statt es bewusst zu entscheiden.
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es eigentlich doch besser weisst – und trotzdem nicht ins Handeln kommst.
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mit klassischen Coaching- oder Achtsamkeitsmethoden an deine Grenzen gestossen bist.
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bereit bist, dich auf eine neue Form der Veränderung einzulassen – sanft, tief und ohne Druck.
Dieses Angebot ist nichts für dich, wenn du …
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schnelle Lösungen oder «Erfolg in 3 Schritten» erwartest.
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lieber analysierst als loslässt – und Veränderung nur über den Verstand zulässt.
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gerade in einer akuten emotionalen Krise bist und psychologische Begleitung brauchst.
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willst, dass dir jemand sagt, was zu tun ist – statt selbst zu spüren, was sich in dir lösen darf.
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nicht bereit bist, dich für einen sanften, aber tiefgehenden inneren Prozess zu öffnen.
Vielleicht hast du es längst gespürt:
Du brauchst nicht mehr Erkenntnis.
Du brauchst Erleichterung.
Du hast viel versucht:
Meditation, Yoga. Analysen. Gespräche.
Alles, um wieder bei dir anzukommen.
Aber tief in dir hast du längst gespürt:
«Wissen und Tun verändern nichts.»
Es liegt nicht an dir. Nicht an deinem Willen.
Nicht daran, dass du «nicht genug tust».
Sondern daran, dass sich manche Dinge erst lösen,
wenn du nicht mehr dagegen ankämpfst - sondern einfach loslässt.
Ein sanfter Prozess – für das, was sich nicht durch Anstrengung lösen lässt.
Du musst nicht bereit sein. Nur offen dafür, dich auf neue Weise unterstützen zu lassen.
Die meisten Methoden arbeiten mit deinem Verstand:
analysieren, fühlen, noch tiefer eintauchen, noch mehr aufarbeiten.
Und das erschöpft – besonders, wenn du ohnehin ständig mit deinem Inneren beschäftigt bist
Die Mind-Detoxfunktioniert anders.
Er arbeitet mit der Rapid Resolution Methode
- ein Ansatz, der direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet.
Du musst deine Geschichte nicht erzählen. Du musst nichts erneut durchleben.
Die Veränderung passiert, ohne dass du bewusst «arbeitest».
Kein Aufwühlen. Kein Durcharbeiten. Keine emotionale Anstrengung.
Gerade deshalb erleben viele schon in der ersten Session eine spürbare Veränderung:
Nicht, weil sie sich anstrengen.
Sondern weil ihr Inneres endlich aufhört, sich zu verteidigen.
So federleicht kann sich Veränderung anfühlen
Zu Beginn der ersten Sitzung erzählte mir Brigitte: «Ich weiss genau, was mich blockiert. Ich hab’s aufgeschrieben, ausgesprochen, durchgefühlt – und trotzdem sitze ich fest.»
Sie hatte alles analysiert. Konnte mit Klarheit über sich sprechen.
Doch darunter lag eine Schicht aus Frustration und Selbstzweifeln.
Am Ende der Sitzung wurde sie dann ganz still und sagte:
«Oh. Es ist einfach … weg. Ich weiss nicht, wie – aber es fühlt sich anders an.»
Kein Drama. Kein Durchbruch.
Nur ein leiser, spürbarer Shift.
Und genau das ist es, was dieser Prozess bewirkt:
Nicht mehr wissen. Sondern weniger festhalten.
Sanfte Schritte. Tiefe Wirkung.
Von der ersten Sitzung bis zum Nachwirken
Du brauchst keine Wochen, um Ergebnisse zu „erarbeiten“.
Du brauchst einen Raum, in dem dein Inneres aufhört, sich zu verteidigen.
1. Ankommen & Weichwerden
—
Du wirst nicht analysiert.
Nicht durchleuchtet. Nicht bewertet.
Du darfst einfach nur da sein.
Etwas in die beginnt sich zu entspannen - ganz von allein.
2. Loslassen & Entkoppeln
—
Du musst nichts erzählen.
Nichts aus der Tiefe holen.
Und doch löst sich etwas
– leise, klar, spürbar.
3. Leichtigkeit & Klarheit
—
Gedanken entwirren sich. Gefühle dürfen wieder fliessen.
Und plötzlich ist da wieder
Platz für Lebensfreude.
4. Integration & Vertrauen
—
Zwischen den Sitzungen
sortiert sich vieles neu.
Du musst nichts festhalten
– es bleibt trotzdem.
Du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Deine Mind-Detox im Detail -
Was du bekommst und warum es sich lohnt
Kein Programm. Kein Prozess zum Abarbeiten.
Wenig aussen. Viel innen.
Und genug Struktur, um dich sicher zu fühlen.
Drei Sitzungen
(à 60–75 Min, per Zoom)
Du wirst persönlich durch den Rapid Resolution Prozess geführt – in einem geschützten Raum, der nichts von dir fordert.
Damit sich tiefsitzende Blockaden lösen dürfen, ohne dass du dich erklären oder beweisen musst.
Vorgespräch
(1x 20 Min)
Vor der ersten Session lernen wir uns kennen und klären, was dich innerlich bewegt
– in einem ruhigen, sicheren Rahmen.
Damit du entspannt starten kannst, ohne etwas leisten zu müssen.
Flexible Terminwahl inkl. Samstagssupport
Du kannst Termine nach deinem Rhythmus wählen – auch am Wochenende.
Damit du dich nicht zusätzlich organisieren musst, sondern dich wirklich einlassen kannst.
Optionales Nachgespräch
(1x 30 Min, ca. 3–4 Wochen nach der letzten Sitzung)
Wenn du möchtest, reflektieren wir gemeinsam,
was sich in dir verändert hat – leise, ehrlich, auf Augenhöhe.
Damit du spüren kannst, wie viel sich bewegt hat
– auch wenn es still passiert ist.
WhatsApp-Support
(Mo–Fr)
Auch zwischen den Sitzungen bin ich für dich da – per Text oder per Sprachnachricht,
so wie es sich für dich gut anfühlt.
Damit du dich auch im Nachklang
nicht allein fühlst – sondern gehalten und unterstützt.
PLEASE DELETE
Wenn du all das einzeln buchen würdest, käme folgendes zusammen:
• 3x RRM-Sitzungen (je 60–75 Min, per Zoom): Wert 495 €
• Vorgespräch (1x 20 Min): kostenlos
• WhatsApp-Support (Mo–Fr): Wert 150 €
• Optionales Nachgespräch (1x 30 Min): Wert 80 €
• Flexible Terminwahl inkl. Samstagssupport: unbezahlbar
Gesamtwert: ca. 725 €
Deine Investition in die innere Freiheit?
Preis für die komplette Mind-Detox: 555 €
Die Rapid Resolution Methode arbeitet nicht am Symptom.
Sondern an der Ursache – dort, wo du mit purer Willenskraft nichts erreichen kannst.
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Noch nicht bereit für das gesamt Mind-Detox-Programm?
Dann spür einfach mal in eine einzelne Session rein.
In 60–75 Minuten kann sich mehr lösen, als du vielleicht für möglich hältst –ohne Druck, ohne Geschichte, ohne emotionales Durcharbeiten. Du musst nichts vorbereiten.
Damit du ohne Risiko starten kannst
Die Rapid Resolution Methode arbeitet nicht am Symptom.
Sondern an der Ursache – dort, wo du mit purer Willenskraft nichts erreichen kannst.
Wenn du nach der ersten Session spürst, dass der Prozess nicht zu dir passt, dann kannst du den Container beenden – und zahlst nur diese eine Sitzung zum regulären Einzelpreis (165 €).
So geht es weiter …
Nach deiner Buchung erhältst du automatisch eine Bestätigung per E-Mail mit einem Link zur Terminbuchung für dein Vorgespräch.
Im Vorgespräch lernen wir uns kennen und klären in Ruhe, was dich innerlich bewegt.
Danach vereinbaren wir deine drei Sitzungen – in deinem Rhythmus, so wie es für dich passt.
Der WhatsApp-Support startet mit der ersten Sitzung – und begleitet dich bis zur dritten Sitzung lang (Mo–Fr).
Wenn du möchtest, kannst du nach etwa 3–4 Wochen ein Nachgespräch zur Integration dazubuchen.
Alles ist vorbereitet.
Du musst nichts planen.
Nur ankommen.
Häufige Fragen – ehrlich beantwortet
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Was kann ich mir unter einem «online Gruppen-Coaching Programm» vorstellen?Die Ausreden-Detox ist mehr als nur ein e-learning Kurs, bei dem du dich allein durch die Lektionen arbeitest. Du bist Teil einer Gruppe, die gemeinsam lernt, sich austauscht und anspornt. Ausserdem treffen wir uns während der 10 Wochen des live-Programms wöchentlich per Zoom. Im Coaching-Gespräch werden dort die Lektionen vertieft, Fragen beantwortet und aufkommenden Schwierigkeiten (und Ausreden) besprochen - und aus dem Weg geräumt.
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Was passiert nachdem ich mich registriert habe?Du erhältst innerhalb von 48 Stunden per E-Mail den Zugang zu deinem Kursportal. Solltest du innerhalb diesen Zeitrahmens die Zugangsdaten nicht erhalten haben, dann sende bitte eine E-Mail an info(at)katharinafriedemann.com.
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Wann startet das Programm?Das erste Mal treffen wir uns am Donnerstagabend, den 29. September um 19.00 Uhr per Zoom. Diese Stunde ist dazu da, uns kennenzulernen, das Programm vorzustellen und erste Fragen rund um Programm und Kursportal zu beantworten. Das erste Modul wird am Sonntag, den 2. Oktober freigeschaltet. Unsere online-Treffen finden wöchentlich jeweils donnerstags um 19.00 Uhr statt. Den genauen Zeitplan zum Programm findest du im Kursportal.
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Was ist, wenn ich bei einem online-Treffen nicht dabei sein kann?Alle online-Treffen werden aufgezeichnet und innerhalb von 24 Stunden in das Lernportal gestellt. So ist schergestellt, dass du nichts verpasst.
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Was bekomme ich in dem Programm?Zu jedem Modul gibt es Videolektionen sowie ein Arbeitsblatt mit Übungen und Fragen zur Vertiefung und Selbstreflexion. Ausserdem erhältst du für jedes Modul ein Zeitmanagement-Arbeitsblatt, so dass du genau weisst, wie viel Zeit du dafür einplanen solltest. Dazu finden wöchentlich unseren online-Gruppentreffen statt. Diese sind das Herzstück des Programms. Im Mittelpunkt steht das Coaching-Gespräch, um die Lektionen zu vertiefen, Fragen zu beantworten und aufkommenden Schwierigkeiten (und Ausreden) zu besprechen - und aus dem Weg zu räumen. Du bist also nicht allein, sondern wir stellen uns gemeinsam deinen Ausreden!
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Wie viel Zeit wird der Kurs in Anspruch nehmen?Bei der Ausreden-Detox geht es weniger um das Lernen von neuen Inhalten als um die Anwendung und Umsetzung. Und für diese brauchst du kaum mehr Zeit, da es nicht wichtig ist, zusätzlich etwas zu tun, sondern dass, was du gewohnheitsmässig tust, anders zu machen. Du kannst das Gelernte also sofort in deinem Alltag umsetzen und positive Veränderungen schnell wahrnehmen. Das Programm erfordert es nicht, deinen gewohnten Alltag zu «pausieren» oder dein Leben völlig umzukrempeln. Im Fokus stehen kleine Veränderungen, die eine grosse Wirkung erzielen. Das Programm an sich ist sehr flexibel gestaltet, so dass du selbst bestimmen kannst, wann du wie viel Zeit du investieren möchtest. Ein Zeitmanagement-Arbeitsblatt zu jedem Modul erleichtert dir die Planung.
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Ich bin sehr beschäftigt. Was ist, wenn ich nicht genügend Zeit habe, um bis Programm-Ende alle Module durchzuarbeiten?Du hast auf unbegrenzte Zeit Zugriff auf die Ausreden-Detox. So kannst du völlig unabhängig entscheiden, wann für dich der richtige Zeitpunkt ist, in welchem Tempo du den Kurs absolvieren und wie oft du ihn wiederholen möchtest. Mehr noch: Du erhältst alle zukünftigen Aktualisierungen und Ergänzungen.
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Bekomme ich mein Geld zurück, wenn mir der Kurs nichts bringt?Solltest du dich innerhalb von 60 Tagen entscheiden, dass die Ausreden-Detox nichts für dich ist, dann sende einfach eine E-Mail an info(at)katharinafriedemann.com. Ich erstatte dir 100% deines Geldes zurück - ohne Diskussion, aber mit einer Bedingung. Denn das ist ja schliesslich eine AUSREDEN-Detox. Und «faule Ausreden» sollten sich dir nicht (wieder) in den Weg stellen. Füge deshalb deiner E-Mail die ausgefüllten Arbeitsblätter der ersten 3 Module bei. So können wir beide sicher sein, dass du dich bewusst gegen die Ausreden-Detox entschieden und nicht einfach aufgegeben hast.
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Kannst du Ergebnisse garantieren?Alles, was ich in der Ausreden-Detox vermittle, beruht auf wissenschaftlichen Grundlagen und ist vielseitig erprobt. Insofern kann ich mit voller Überzeugung sagen: Ja, die Ausreden-Detox funktioniert. Aber garantieren kann ich es natürlich nicht. Denn es hängt ganz von dir und deiner Bereitschaft ab, Veränderungen wirklich zu wollen, die Schritte zu befolgen und die Übungen durchzuarbeiten. Bist du bereit?
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Was ist, wenn ich weitere Fragen habe?Dann sende einfach eine E-Mail in info(at)katharinafriedemann.com Alternativ kannst du auch ein unverbindliches Beratungsgespräch hier online buchen: https://www.katharinafriedemann.com/book-online
Hand aufs Herz ...
... wie lange willst du noch mit angezogener Handbremse und qualmendem Auspuff weiterfahren?
Es wird nie den perfekten Moment geben.
Aber es gibt einen richtigen: den, an dem du spürst, dass du nicht noch länger im Kreis drehen willst.
Du musst nicht noch mehr verstehen, noch mehr funktionieren, noch mehr warten.
Vielleicht geht es nicht darum, dass du bereit bist.
Sondern darum, dass du dir erlaubst, etwas anders zu machen – jetzt.
Was, wenn Veränderung nicht schwer sein muss
– sondern einfach spürbar?
P.S.
Wenn du bis hierher gelesen hast, spürst du vielleicht schon, dass dieser Weg etwas in dir berührt.
Du musst nichts entscheiden.
Nur hinspüren, ob es Zeit ist, dir selbst das zu erlauben:
Veränderung – ganz ohne Anstrengung.
Ich bin da, wenn du bereit bist.
P.P.S.
Du musst nicht gleich das ganzen Mind-Detox-Programm buchen.
Wenn du erstmal klein starten willst: Eine einzelne Session kann schon viel in Bewegung bringen.